第五章 炼体一

    第五章 炼体一 (第1/3页)

    翌日，晨鸟轻啼。

    凌冥睁开眼便看见一道粉红色的小身影晃来晃去，轻声叫道。“梦儿！！”

    “凌冥哥哥，你醒了，好些了吗？这是药粥，快喝掉吧，这样才有精神，昨天太累了。九爷爷说要你没事了就去他那里去，也不知道那老头儿又搞些什么鬼”梦儿鼓着小腮一脸的不开心，好不容易能跟凌冥哥哥玩的，又被那个老头搅和了。

    凌冥看着小梦儿又看了看窗外的晨光，仿佛心中什么枷锁被打开了，嘴角慢慢划成了一个弧度。

    ......

    “从今天起，老夫便教你炼体之术”

    小屋前的平地上，梦九真在对凌冥讲解

    “炼体分外与内，外炼刚，内修柔，刚柔并济，方能有所成就。但凡修炼都讲究循序渐进，切记不可图一时之快而根基不稳，悔误一生，冥儿，希望你能明白”

    凌冥听了之后小脑袋点了点道“冥儿谨记教诲！”

    “嗯，好！从现在开始，先练基础，就先练习扎马步，时限四小时，再习完之后绕魔狼山跑五十里，切记不可操之过急，不可投机取巧，不然就与修行的初衷背驰了，你这么聪慧，应该知道其中厉害。就这样，我先走了”九爷爷说道

    “嗯”凌冥恭敬的回复到。

    似乎又想到了什么，梦九转过身，对凌冥突然叫道“对了冥儿，千万不能离开魔狼山一里，这荒山野林周边野兽精怪众多，一旦出了什么事情，我也不知道能否及时赶到”。

    凌冥点头会意。马步？这是在测试我的心性吗？稍微一思考便得知这一炼体的基本信息。毕竟半年的学习并非戏耍。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。而扎马步可提升腿部肌肉的力量

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