第163章 气势最重要 (第2/3页)
是最终他还是有那么些侥幸心理。
万一秦江枫没看出来呢？
八爪鱼起床后先是冲凉一个冷水澡让自己瞬间清醒过来接着喝了三倍咖啡得以提神。
这样就万无一失了，在来晨练之前他还特意先跑动了几下。
只是……八爪鱼想的是好的，认为这样秦江枫就不会发现那就大错特错了，一个人有没有至少6小时的睡眠秦江枫一眼就能看出。
晚上11点睡觉，早晨5点起床，早睡早起精神好！
秦江枫很生气所以直接对八爪鱼说了一个滚字，八爪鱼这样也只是在骗他自己而已，在上沪杯一个球员若是状态不佳肯定会被马上换下来的。
作为运动员即便足球踢的再好如果不注意自己的身体他的前景是不会长的。
将八爪鱼踢出去后秦江枫给每个人发了一瓶矿泉水，让大家在晨练前补充下水分。
“好了，大家一起来做会儿热身吧，不认真做热身运动可以和八爪鱼一起离开。”
秦江枫前不久才知道的大家先前的晨练都是不做热身的，因为这个秦江枫还把所有的球员叫到一起好好的训了一顿。
在晨练前不做准备运动是体育的大忌，在体育锻炼前做些简单的四肢运动，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态，对安全有效地锻炼身体有好处。
大家此时对秦江枫已经不再是敬畏了，他们越发越觉得秦江枫的可怕，已经从敬畏变成了畏惧。
就在昨天土豆对着秦江枫顶嘴说热身什么的不过是浪费时间，之后可怕的事情发生了，秦江枫上去直接对着土豆一顿摔，每当土豆站起来时下一秒秦江枫又把他摔倒在地，直到土豆再也没力气站起来为止。
早晨的训练没有其他项目，大家无比认真的做完热身后就开始排成两列开始围着学校慢跑起来了。
“一二……一二……”
“都没吃饭啊？大声一点！”
“没吃饭啊……”
“你说什么？！”
秦江枫回头狠狠瞪了何志海一
（本章未完，请点击下一页继续阅读）