第五百五十三章 菜鸟英雄（中） (第2/3页)
又是两分钟过去了，项英雄不得不用怒吼还激发自己的潜能。先前的项目，以及这四分钟不停歇的战绳训练，让他感到了深深的疲劳感。
“左右强摔！”这时候，汤姆的声音再次响起。
“坚持住！坚持住！这对你增强肌肉耐力有非常大的好处，这可以保证的你长时间的连续出拳。”罗奇也在一旁给项英雄打气。
半个小时后，项英雄脸色苍白的在训练馆内来回的走动着，肺部就像要炸裂一般，让他的呼吸非常的急促，胸口就像拉风箱一样剧烈的起伏着。
罗奇教练和汤姆用满意目光注视着项英雄，在这丝满意背后，还有一丝震惊。项英雄到目前为止，在训练中所表现出来的职业素养和能力是惊人了，是很多职业拳击手所没有达到的。
如果仅凭现在的训练情况来说，项英雄已经超过了职业拳台绝大多数的职业拳手。
半个小时后，项英雄再次生龙活虎的站到了罗奇的面前，坚定的说道：“继续吧！罗奇教练。”
罗奇再次震惊于项英雄快速恢复的能力，计划的四十分钟的休息时间，项英雄提前十分中结束。
“你确定？”罗奇还是有些不放心的问了一句，他可不希望项英雄因为逞强而在训练中受伤。
“放心吧！我的身体条件我知道。”项英雄笑着说道。
“行！那我们就进行下一项，弹力带训练。弹力带训练作为体能训练中一种特殊的阻力训练，弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高速度、力量、爆发力、柔韧性等运动素质。”
“这项训练你一定不陌生，因为有很多MMA拳手已经将这项训练纳入日常训练内容中。因为它能更好的控制你的出拳爆发力，可以很好的增加肌肉的快速爆发。”
“但我要你将这项训练的重心集中在步法、快速冲刺、跳跃等项目上。希望能通过这项训练，能够让你在这半年时间内，将
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