第四十七章 全员总动员

    第四十七章 全员总动员 (第1/3页)

“快站起来！你就这点能力吗？快！快！再快！”

    “还有两组……快！”

    “怎么回事？这实心球很重吗？这次不算，再来！”

    “快！冲刺！冲刺！还有二十秒……”

    “用力！注意姿势，好！还有一组。”

    “快，不要停，还有二十米。”

    “……”

    体能教练方毅一改往日的形象，变成了魔鬼教练。

    ……

    “你这么大个子白长了啊？重心放低，两脚往后蹬……”

    “注意腰部，对！腰部发力……”

    “叉臂，快！转身背摔快。”

    “脚步站稳，快速扭腰，连续肘击摆脱……“

    “……”

    摔跤教练陈邦国一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。

    “……”

    “笨蛋！你这样手会断的……”

    “快！过腿，缠腿……”

    “夹住对方的腰，顶住……”

    “……”

    柔术教练刘玉新不停的指导着……

    “出拳！快！腰部发力，注意拳头的打击部位……”

    “防守，一定要走注意防守……”

    “保护要害，千万不要在止状态下硬挨。”

    “实在躲不了就用皮厚肉粗的地方硬挨……”

    “防守！屈臂，提膝……”

    “挨打的时候不要闭眼，一定要看着对方拳脚的进攻线路。”

    “快！跟着腿靶，注意步伐……”

    “掌握节奏！注意腿拳协同……”

    “……”

    王明涵沙哑的声音不停的在训练馆回荡……

    就这样，项英雄极其艰难的度过了一周的时间，在这期间，他不断的超越自己的极限，但拼尽全力之下也只能完成综合体能训练量的80%，要想在三个月内完成100%是个非常艰巨的任务。

    别小看这20%，已经接近体能极限之后，每进展1%都是巨大的进步。

    ……

    “我们都是来参加青训营的，为什么项英雄有单独的训练计划，我们还要集体训练。”

    “是啊！凭什么他能搞特殊化。”

    “这也太不公平了。”

    终于，青训营的绝大部分学员，忍受了一周之后，在王

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