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第二十五章 新的训练计划(求收藏求推荐)

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    第二十五章 新的训练计划(求收藏求推荐) (第2/3页)

那个无脑经纪人隔几日就在报上放料,想不知道都难。对于此事,里维斯不予置评,但其实心里还是高兴的,这样子他就有更多上场机会了。

    “如你所愿,他可能呆不久了,想不想首发?”普埃尔言语里充满了诱惑。

    “当然!”里维斯哪有犹豫,连忙应答道,知道早晚会打上主力,但没想到这么快。

    “这个月你就有机会打上首发,不过呢,除了上次提的两点,你得答应完成这个训练计划。”递过来一张纸,就几行字,字迹有些潦草,显然是临时写的。

    1.关于耐力的体能训练,除训练外,每天跑六英里。

    “你体能不行!”

    “不可能!我在青年队比赛都是打满全场的,不信你让他们和我比比一万米。”里维斯很是诧异教练竟然质疑他的体能,他重生以来最感谢的就是上天给了他这个强壮的身体。

    “我指的不是你踢全场的体能,而是指始终保持一定实力的体能。”

    里维斯有些懂了。

    “我找人查了你过去的比赛记录,统计了你的进球时间,首发的比赛中,68%的进球在上半场,32%的进球在下半场,再看下半场进球时间分布,80%的集中在前25分钟,剩下的20%进球在最后20分钟。所以你保持状态的时间大概是70分钟,进入最后20分钟,你的技术动作就有些变形,射门机会也大量减少,进球数也随之减少。”

    “可是我感觉我的体力很好的,队里的体能测试我都是排在前面的。”

    “那是因为你在场上太拼了,不过我喜欢你的拼劲,年轻人就需要有这股力量,等你再大些,可以去合理分配全场体力,但现在,我认为保持这种状态对你有利,因为你还年轻,体能上限还有提高的空间,我昨天下午拜访了里尔几位大学运动方面的专家,把你的身体数据和体能测试给他们看了,他们一致认为,以你的体质,足够保持全场飞奔不至于动作变形。”

    “所以我认为你有必要增加额外的体能训练。”

    里维斯点了点头,同意普埃尔的看法,现在这个年龄正是各项体能训练的最佳时机,年纪越大,体能训练效果越差。

    继续往下看了下去。

    2.射门训练,除了集体训练,每天增加远射训练

    “我问过你的青训教练了,除了上赛季最后一场的那脚远射破门,你很少在禁区外取得进球。这可不

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