六十五 扑倒上篮 (第2/3页)
喂！那你还要我怎么样啊？”
罗拉计谋得逞了一样看着我，继续的指了指自己的录像机：“这里有动作模型，还有几个倒地的时候使用的保护动作。你应该按照这个动作模型来练习，才会有最大的效果。而且不会受伤。”
又是动作模型，罗拉似乎很青睐于用这种方式来分析篮球和训练我。我觉得这个小妞总有一天，将我也塑造成一个模型出来。但是先学习一下模型是没有坏处的，我先是很认真的看了跌倒时候的保护动作，这才是我保命的根本啊！
然后才看那个跌倒上篮的模型。这是一个很细的分解动作。看过了这个分解动作，我才知道罗拉那个小妞居然欺骗我，即使采用这种将自己抛出去的跌倒上篮，也不是每一个球都要跌倒的。
只不过是为了追求占据空间的效果，很多时候进攻者只是失去重心而已。只有在追求极度的效果的时候，球员才会跌倒在地上。
这种跌倒上篮分成两种方式，一种是直接扑出去，占据空间出手。一种是扑在防守球员身上，利用反弹力来出手。
现在我只能自己练习第一种动作，就是平行朝着篮筐前面扑过去，在做动作之前，罗拉告诉我先控制住了重心作出朝着前面扑的效果就可以了，不需要跌倒。掌握出手的感觉之后，慢慢的去增加失去重心的效果，直到最后趴在地上为止。
我在罗拉残酷的折磨下，一次次的朝着篮下冲锋，扑过去，失去重心的上篮。
上篮的时候控制重心就是为了获得稳定性的，这种没有重心的上篮稳定性自然就低。
我只能在一次次失重的时候，稍微控制住一点点身体，然后利用手感来找上篮的感觉。
练习了整整一个下午，虽然是控制着身体，但是我还是摔倒了好多次，才勉强的掌握到了一点点上篮时候的感觉。
这种上篮的感觉，就好像是冲浪一样，总是在浪尖上漂浮着的，只有那么一瞬间，如果你捉到了，你就成功了。可是如果你没有捉到，一切的努力都是
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