144 专访 (第3/3页)
两个人有点儿不欢而散的意味，罗伊刚刚散场之后就去球馆了，今天球队仍然在放假，球馆里仍然就只有他一个人。
做了一些雷打不动的基本练习之后，罗伊在凳子上休息了一会儿，然后重新踏上球场，注视着篮筐。
从三分线之外，罗伊运球的节奏越来越快，越来越快。
然后，罗伊的右脚一个跨动！
篮球在右边强烈地撞击地面，罗伊的脚步随着篮球飞速跑动，脚步在地板上狠狠地踩踏。他的速度加到了最高，一瞬间的时间之内，他已经窜到了罚球线的附近。
罗伊毫无征兆地在这个时候骤然跳起，然后双手举着篮球高过头顶，接着在空中看准了篮筐。
在空中的时候，仿佛已经忘记了地面，目光所及只剩下了远处的篮筐。
这是一个标准的急停跳投的姿势。
一条条急停跳投的本领技巧从他的潜意识中用比光还要迅速的速度完全掠过：
一，急停必需脚要弯才能停的住、，否则可能出现停不住或者走步的现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。对身体素质的要求很高。
三，运球急停跳投的收球前之前的运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅才要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
六，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
罗伊都是按照自己度娘来的资料，结合训练师的建议，再加上研究科比的录像之后才开始训练的。
罗伊的身体素质这些都是一流的，特别是他的急停时候的流畅度，让人有种行云流水的感觉。所以这样急停之后的把球举过头顶，他完成得相当流畅。如果有人在这里观看，一定会觉得赏心悦目。
在身体上升到最高点之后，罗伊压低了自己的双手，然后朝着篮筐把球推了出去。
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