第五十六章 科学的训练 (第2/3页)
用得不行，这样跃起的后续力量就不足了，空中滞留时间就会缩短。最后就是颈部力量的运用，尽量去体会，汉斯你和拉瑟尔两人一组就练习定位球头球攻门。”
“教练，我们呢？”简森问道。
“简森、托马斯、马丁、拉非尔和我一起练习防守时如何头球解围。托马斯，你先来试试。”江南待托马斯站好位置后，一抖脚腕将球搓了起来，托马斯用力一跃，刚想顶球，那知道江南的球带有一个下落的弧度，一下顶空了。
落下地来的他显得十分懊恼。
“没关系，托马斯，这样的球本就非常难以判断。大家都做了很久的后卫，对于解围时的头球，应该知道如何运用力量。不过解围头球的关键在于对球位的判断，第一点的抢位，以及在对方球员强行干扰的情况下如何既控制好方向，又将球顶得更远。不过这点难度很大，只有世界顶级后卫才有这个本事，呵呵！”
“嗯，那我们开始练习吧，江！”马丁希望江南能够传球来让自己练习，这样更有挑战性。
“噢，我还要到那边看看，你们先练着，我一会回来！”
“哈哈，江，你不好好训练，到处跑什么，不是好球员！”拉非尔开着玩笑。
“我还是教练，自然要比你们多受累，去看看其他几组的训练情况咯！”其实江南除了真要去看看别组的训练情况之外，的确是想借机会溜达溜达。
江南来到几名边路球员那里，他们正进行着度练习，梅策尔德也被分在这里，他见到江南来了，又开始抱怨道：“哥――们，我可是中后卫啊，让我做这样的练习，是不是打算让我打边路啊。”
听梅策尔德喊着“哥们”，江南忍不住笑了出来：“哥――们，让你练，你就练，保证不会更换你的位置，至于为什么要练习，到时候你自然会明白，哈哈！”
“江，你不好好训练，跑到这来做什么！”里肯刚冲刺完两个来回，一见到江南就开起了玩笑。
“嗯，这个，我是来巡视你们训练情况的。”江南故做严肃表情。
“切！你偷懒吧，现在你是球员，要加紧训练好早日上场！”艾伦也跑了回来。
“哈哈，你们继续练习，我走咯！”江南见几个球员识破了自己在偷懒，赶紧溜了。他又跑到了塞维那一组。在塞维地带领下，几名前锋做着射门练习。弗雷也在这一组，正进行着扑救练习。
看到罗斯、丹泽尔屡有好球射出，江南内心
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