第二十六章 练成了 (第3/3页)
照陈正声的要求刻苦训练，武功的提高是很快的，很快就都可以在饭桌里钻来钻去自由如穿棱了。陈正声看在眼里喜在心里，他为同学们的武功进步感到高兴。
这一天，看大家都穿了一遍后叫大家先停下来，他说：
“你们的这一步基本功练得差不多了，本来可以练习饭桌拳路了的，但是我考虑到为了更好地提高下盘的稳固，有兴趣的同学还可以将这个基本功的练习深入化一点。”
有同学问：“怎样深入化练习呢？”陈正声回答：“可以双手拿上重物，再重复这样的穿桩练习，因为重物对力量强化的作用，可以更好地让大家功力提高，只是不知道大家能不能吃这个苦。”
“如果有兴趣的同学就练一练，没有兴趣的也不要勉强了。”听了陈正声的话，大家都表示能吃这个苦，只要能提高武功，怎么练都可以，看来大家兴趣都很高的。
陈正声看着一群好学的同学，他感到很高兴，马上跑去拿了一些重物来。这些重物形态各异，有像杆铃等常规力量练习器械一样的，也有随便形状的。
还有一些是可以绑在身上的，或穿在身上的，比如铁手套、铁腰带、铁鞋等。王贝强的基础是最好的，他选择了全套用具，只见他头上戴着铁头套、手上戴着铁手套、腰间是铁腰带、脚上穿着铁鞋。
大家看了他的模样，全都笑了起来：“你这一穿戴可真像一个超人了啊！”刘立强说：“好，看我这个超人怎样穿桩给你们看。”说着他就也像陈正声一样飞来飞去的穿动了。
待到练得感觉有些累了再出来，取掉用具后，他才感觉这样练可真累啊，怪不得陈正声说要吃得苦，哎，古人说得好啊：吃得苦中苦，方为人上人啊。为人上人的感觉马上就有点了。
略微休息之后，他终于体会到了这样练习的好处，他觉得整个人都飘飘欲仙，内劲也特别大，他想道：怪不得陈馆长要大家这样练习，其好处不自己体会真是难以感觉到啊，他为有这样的老师感到高兴。