第十八章 集训（高手需要推荐收藏） (第3/3页)
严密，技法简单干练，运动速度很快，这是其优点。”
“但其消耗体能非常厉害，这就是比起内家拳弱的地方。”
陈正声说：“所以在高手的比赛中，大家都是很厉害的，大家千万不能掉以轻心，以为自己会以柔克刚，盲目地机械套用技术，否则要是没有克服对手的攻击，可能反会受到重创！”
刘美芳问：“您的意思是不是要我们不要将以柔克刚想得这样简单，要理解别的拳种的特点，并且实际上，很多别的拳种比中少林拳，也有很多以柔克刚的部分。”
王贝强说：“我懂了，我们要发挥本门的技术特点，但也是不要以为某一种技术会无敌，所以我们更要提高自己的功力。”陈正声说：“对，王贝强同学说得很有道理。”
然后他又腿法不断变换后站定说：“为了适应运动打手的需要，太极拳要经常学习与巧妙运用运动的步法。”
他变说边又变换了几个步法说：“要多走S步、三角丁点步、太极五行步（前进、后退、左挪、右闪、与中定旋转）、八卦步、九宫步（乃八卦步的一种变化）等，并以最快的速度运行。”
“用这些步法，让我们处于最有利位置，可以更好地发挥以柔克刚的技术特点。”
“在动步中同样是动无动意，举步轻灵。平时推手时，加强活步推手练习，以求周身灵活，应敌自然。”王贝强说：“活步推手我们已练得很了了。”陈正声说：“对，练好了还要更好地发挥。”
陈正声说到这，叫陈美玲上前：“美玲，过来我们来演示一下技法的运用。”然后他让陈美玲进攻他，陈美玲一拳猛击向他的上盘，他一手轻拉，陈美玲的拳就落空了，他让陈美玲停下来然后说：
“大家看到了吧，她的手进攻过来的时候，要注意接劲，这就要用到推手中的功夫了，但动作要快，待到也落空后，我可以发劲，但大家要注意与推手的区别，散打中应该快速发劲。”
“在一瞬间将劲力发出来，在很多拳种中叫做寸劲，就是在接触对手的一瞬间产生一种爆发力。”这一课，大家都觉得学到了不少的知识，他们于是按照陈正声的要求认真训练了起来。