第七十三章：松、沉、调息、搭桥 (第3/3页)
长而纯乎自然，不疾不徐，这其实也挺重要，外气急乱，则心急乱，内气也会乱！”
“至于搭桥，就是舌抵上颚，是通任、督两脉只根要！任脉起于中极之下，循腹里上关元，至喉咙，注下口乘浆，是周身yīn脉之海，而督脉，起于下极，沿脊柱上到凤府入脑，循鼻柱至上牙齿处，是总督周身之阳脉，周身百脉皆通，唯任、督两脉开于口。”
“搭桥舌顶上颚就是接通任督两脉，便于气血运行，任督两脉一通，则周身百脉皆通，通气而行就被称之为你们听说过的‘小周天’！”解释到这里，黑袍女子突然停顿了下，没在说话！
于涛虽然在黑袍女子看来，非常聪慧，也非常有练武天赋，但是一些话说的太多，相信谁也都会接受不了的！
“搭桥只有这些作用吗？”但是黑袍女子还没把事情想完，于涛的话音，就响了起来。
听到于涛的话，这次换黑袍女子有些惊奇了，看着于涛，黑袍女子眼中有些古怪，但还是解释了下去：“舌顶上颚，还有两个作用，一是用来生津液，津jīng两液发于上中下三焦，能够弥散于全身。人体的五脏六腑，外而肌肤关节，无一不依靠津jīng两液来维持正常的生理活动状态和机能！”
“舌顶上颚舌尖两端津液滋生，分别几口咽下，下而补脾胃，壮肾腰，强心键骨，五谷得消，jīng气乃壮。舌头为心之苗，舌头红润心气就足，心气足则神旺！”
“第二个作用和调息有些关联，因为舌顶上颚就强迫你必须用鼻子呼吸，这样才能做到细稳绵长，达到更好的调息！”
说完后，黑袍女子似是想了想，在过了一会后，才从袖中拿出了一本小册子，直接扔给了于涛，在做的同时，还对于涛说道：“这是我整理的一些内功基础知识，有问题，就看这个，记住，不要丢了，也不要到山谷深处来打扰我，我的伤势还没有真正恢复，需要时间！”
“你用心修炼………”
说完话后，黑袍女子也不等于涛说话，身形一闪，还是如上次般，一闪即逝，显得颇为诡异！
“额！”
听着还在耳边回响的话音，闻着夜晚清新空气中的淡淡体香，拿着手中留有余温的册子，于涛又是一阵发愣，今天的事情有些多，让于涛的头都有些迷糊，但是不知为何，听到黑袍女子最后的一句话，于涛发现，他那有些迷糊的意识，突然间变得无比清晰起来！
因为在这一刻，于涛只想好好修炼，不在去想其他繁杂的事情！
“你叫什么~”在顿了一会想了想后，于涛还是如前一天般，对山谷深处喊道。
而结果，当然也同样是如前一天般，没有丝毫的回应！
而于涛也唯有露出一模一样的苦笑………
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