第七十一章：内功要求，入静 (第3/3页)
虽然没有多做什么，但是黑袍女子心中，却是对于涛有了一个新的认知。
别人想要了解这些内功的知识，也要十天半个月的时间，但是于涛，却能在这么短的时间里，就基本了解透彻，这让黑袍女子心中不得不再次赞叹于涛的特殊！
但黑袍女子不知道的是，于涛其实已经对经络穴位有了一些了解，在加上他的领悟力，几个小时，其实也不是不可以接受的！
“这是什么？”回过神来的于涛，看着手中的玉瓶，有些发愣。
“这叫食谷丹，是仙武界的食物，虽然仙武界也经常吃一些外界的五谷杂粮，但大多时间，也就是练功期间，都吃的是这种由灵药制成的丹药！”黑袍女子解释了一句话后，也拿出了同样的玉瓶，倒出了一颗同样的丹药，吃了下去！
显然，黑袍女子是特意为于涛这样做的！
防人之心不可无，黑袍女子虽然与世隔绝，但也知道人之常情！
看到黑袍女子的样子，于涛心中也不由的一暖，知道黑袍女子可能真正把他当弟子了。
没有说话，于涛直接打开了玉瓶，毫不犹豫的吞进了一颗丹药……
说起来，于涛还真饿了，虽然他的旅行箱中有食物，但是想到要在这与世隔绝的地方呆两个月的时间，于涛也就打算节省一点。
而昨天于涛就只啃了一袋方便面，所以现在就显得异常饥饿！
吃完后，于涛也知道了黑袍女子没有骗他，这确实是可以堪比食物的东西，吃下后，于涛就感觉到了胃中有股热流在涌动，而随着这股热流，他那点的饥饿感，也就渐渐消失的无影无踪！
“好了，口诀中不懂的地方，你也了解了！”就在于涛吃完后，黑袍女子的话，也适时的响了起来：“下面就是修炼内功时需要注意的一些问题！”
“修炼内功的要求要达到入静、松、沉、调息、搭桥！而这几项缺一不可！”
“入静就是排除杂念，意守丹田，‘耳、目、口’三宝，闭塞勿发扬，真人潜深渊，浮游守规中。”看到于涛在认真聆听，黑袍女子也就没有废话：“这也就是说，练功时要闭口收心，对外视而不见，听而不闻，排除一切杂念，元神要在泥丸宫内，意念要守住丹田，jīng神内收，内视返听！”
“入静是内功修炼的首要环节，如果做不到，那你就很难有所收获了！”
说完一大通话，黑袍女子似是摇了摇头，颇有种第一次说这么多话的感叹。
“入静？”听完黑袍女子的话，于涛显得有些惊奇，这怎么跟电影小说里一样了？
“入静其实不是一些人幻想出来的而已，而是真实存在的。”似是明白于涛心中所想，黑袍女子在顿了顿后，又解释道：“但入静也是一种颇为高深的功夫，真正懂得入静的人，很少很少，在外界，百万中无一，所以说，你其实就是被一些只懂得入静皮毛的人影响了！”
…………