第524章 气（下）

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    所以说，一招便废人丹田，那是不现实的。丹田能胀能缩，修行到极致，甚至连山岳都能容得下，岂会那般容易破碎。这样说，萧若离便明白了，他经过一次碎丹，莫非原本的丹田，一直都存在瑕疵。连五问道，“先生，那如何开辟丹田。”

    “下丹田在关元、气海、神阙、命门四大穴位之间，首先要练的便是气感。一个人的气感强弱，决定了吸气的速度。调动气海穴，对外界的气进行感知，产生气感之后，经过呼吸吐纳，引气进入气海穴，沿着气海穴的壁面，慢慢向关元、神阙、命门三穴游走。沟通三穴位之后，便从四大穴位处同时发力，清除丹田内的淤积之气，从而开辟丹田。”

    开辟丹田，原来是以点带面，以面至立体。可一般人，直接以气海穴冲击丹田，这便产生了偏斜。夕遥道，“所以，我们要开辟丹田，首先练的便是气感。”在蓬莱仙人的身体中，丹田所在的位置，是雪山气海的起始点。他们身体中孕育雪山，气通过运行，到达上下两片气海，存为能量精纯的灵液。这原理其实一般无二，只是蓬莱仙人多了庞大的雪山而已。

    张怀点头，“是的，最先练的，便是气感，只有气感强了，才能开辟最好的下丹田。”顾小顾道，“丹田难道不止一个？”既然叫下丹田，那至少该有上丹田。张怀点头，“人体有上中下三大丹田，上丹田乃印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台。最有名的碧落人，便是在灵台方寸山孕养昊日神辉，从而达到永生。中丹田在膻中穴，称为“绛宫”。下丹田藏精，中丹田藏气，上丹田藏神，三大丹田各有作用。”

    原来修行，有这么多的道道，还真是从未听闻。张怀道，“要练气感，首先要心定，心情浮躁可不行。现在，都跟我来。”丁班学员全都站起来，很是兴奋，明德院的

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