第018章：龟息功 (第2/3页)
人息以踵。踵者深至气穴。观心愈静，凝神愈圆；真息愈定，元气愈足，此皆由凝神气穴之效。在踵息之始，气里神凝，注于呼吸处，下至气穴，呼降吸升，谓之运转周天也。
胎息：踵息行久，意愈纯，息愈微；神愈凝，气愈养。鼻无呼吸，只有微息。脐下往来，前降后升，如婴儿在胞中。息归脐，名胎息。定息十月，便成胎道。三年乳哺，九载面壁。出神入定，不离温养。非只漏尽，性具六通。身露云霞，目似电光。入水不溺，入火不焚，隐显奠测。
混元息：前云胎息，定息工夫。定息既久，六脉俱停。口鼻毫无气出，惟有虚通天窍，太虚混一，冲盈两间。只觉圆光包罗天地，久则不知物我，色空言思都绝，语默俱忘。神藏于气，气包乎神。一意冲和，包裹浑沌。如火种相续，丹鼎常温。炼能一刻，一刻周天。炼能一时，一时周天。炼能百日，积成大药。炼能十月，即成胎道。炼能三年，阳神出入……
原息：坐非空坐，数息、调息、踵息、胎息，至混元息。自心为息，息念相依而已。得其秘诀，由二目对视山根，内至脐后，至气穴。久则念归一，心空踵息现。此越数息、调息，而直以踵息为始。苟无观止之秘，即数息以止杂念。调息要无风喘。后天呼吸要任自然，但此属口鼻，非真呼吸……”
“哇！这是什么功法！”古异惊喜道。
“龟息功法！”古老头淡淡的道：“这是修炼真气的基本功法，跟其它的功法相比，其修炼效果，没有那么明显，但只要常年累月的坚持，持之以恒，永不放弃，修炼到一定的程度之后，能达到一种出神入化的境界，呼吸间与天地同时存在，气息永生不灭！”
“呵呵！不错！”古异心神开始调动丹田之气，至肚脐气穴处，心神进入气穴，顿时，一股清新的氧气，自肚脐气穴处缓缓汇聚，并开始拥入而进，向着丹田汇聚而去，然后自丹田溶入到全身各处筋脉血管之中，丹田之气再顺着肚脐气穴，将混浊不清的来自全身各处的杂废之气，缓缓排出体外。
一个周息运行完毕，古异的全身血液和气神，赫然间变得顺畅强劲起来。
在古异不远处的其它几名少年，有的开始忍不住大口的喝起水来，有的已经解开了绳子，浮上了湖面，大口的喘息着。
只有古异还是静静的盘坐在湖底，他的全身被强大的水压挤压的有点微微变形扭曲，但他像是没有感觉一般。
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