第二十四章 无师自通（三）

    第二十四章 无师自通（三） (第1/3页)

    既然体内自身的热气能够促进能量的增长，那体外的天地精华是不是也可以被我吸收进体内化为己用？传说中很多妖魔鬼怪都是靠吸收和炼化天地灵气而修炼化形**，自己是否可以效仿它们？

    重生百世，段天行研究过无数道学和玄学一类的学术，以前虽有过名师指点，但身体始终不曾有任何异常变化，今日有了突破性发现，以往很多想不通的问题，立刻豁然开朗。wenxuemi。脑海中关于此类的知识随手拈来，不过他也知道吸收天地精华并不简单，首页他必须要学会胎息法。

    他记得《道藏》中曾说过：胎从伏气中结，气从有胎中息。气入神来为之生，神去离形为之死。知神气可以常生，固守虚无，以养神气。神行即气行，神住即气住。若欲长生，神气相住，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路。

    另在《脉望》一书中又有提到：“呼吸真气，非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”

    而胎息，其实就是通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。而这种呼吸法习练时要求意守下丹田，吸气时意想气自丹田吸入，稍作停留，再意想气自丹田呼出。稍停再作重复。呼吸要绵细、缓慢、均匀，意守要在若有若无之间。是以难度较高，若没有名师指引，几乎所有人都不得其门而入。

    幸而段天行曾随大师修行过，对此间道理较为清楚，因此他想到就做，身体仰卧，两手握拳放置于腿的两侧，收敛心意，摒弃各种杂念。用鼻子缓缓吸气，吸满后闭气不呼，心中默数，自一至一百百以上。闭气直至难以坚持为止，可以稍微松气，然后立刻吸满再闭上，直到足心出汗，才可以慢慢地将所闭之气吐出来，但吸气与吐气时必须极其微小，小到看不出呼吸的气息才可以。

    这种方法是《张果服气法》，乃为捷径。段天行也是在与其他方法相较一番之后才最终选择的。练习这种服气法，随着功夫的深入，每次闭气默数的数值逐渐延长，通常如果可以每次闭息默数至l000――2000，就可以不食五谷

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