第二十六章 特训(下) (第2/3页)
就要凭借自己对它的了解,靠你自己的摸索!这些都要你在举动它的过程中寻找!”
听了爷爷的这番话,浩宇开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头,再放下来!配合全身的力量,加大腰部用力!虽然还是很累,但是和昨天比起来却是好的多了!
吃了点“晚来的”午饭,浩宇又继续开始他的最后一个任务!来到陡峭的山峰,套上铁鞋便开始跳动!
看着正在训练的浩宇,爷爷沈傲天满意的点了点头!露出欣慰之色,因为浩宇很快就领悟了自己昨天讲的那些话!虽然做的还不是很好,但总体来讲还是不错的!而且今天似乎就已经对石块的重心有一点眉目,相信过不了几天,便将会完全适应现在的训练内容!
漫天的星辰,像明珠一样溢出缕缕柔光。
昨晚一万次的训练,拖着筋疲力竭的身体回到家中,草草的吃了个饭,洗了个澡便回到房中。只不过浩宇并没有睡觉,而是细细的回顾今天的训练,那些地方没有做好,该如何去做。
就这样一周过后,浩宇已经完全的适应了现在的训练强度,现在的他已经学会了合理的分配自己的体力,充分的利用自己全身的肌肉,让它们协调的工作!而且收获最大便是浩宇对石块重心的掌握!这让他在举起石头的过程中大大的节省了时间!也轻松了不少!
“恩,浩宇,最近你的表现不错,你已经适应了现在的训练,从今天起,你的训练强度将进一步的加强!你要举两万次石头,并且原地起跳次数将增加,希望你可以坚持,尽快的适应这个训练!”
听着爷爷的这番话,浩宇激动起来,用力地点点头。原因无他,本来是自己按照计划进行训练若,如今有爷爷的指导,不用走一些弯路,大大的缩短了时间。
训练强度虽然加大,但浩宇还是每天坚持下来,争取在天黑之前将这训练结束。
时光飞逝,一月
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