第五十四章 走进健身房 (第2/3页)
还是扛不住那些凶狠拳受全力一击的。
陈风并不想招惹任何人，办好卡之后，他便开始了自己艰苦卓绝的训练旅程。
拳击是最消耗体能的一项运动之一，与‘啪啪啪’并称最男人的运动双雄。而且，相比起男女那点事情，拳击也是最能展现出男人雄性魅力的一种运动。拳击运动对身体素质要求极高，需要全方面，多层次的进行训练，但是大体也需要分为三个部分。
第一部分，陈风已经在进行了，那就是心肺训练，长跑自然是最为锻炼心肺功能的方式，比起之前，陈风目前已经小有成就了。
第二部分自然是核心力量部分了，拳击是一项男人的运动，具有最独特的魅力。人，也是一种动物，动物在求偶的过程中，最直接，最有效的办法，就是用力量，打败自己的敌人，从而获得交配权。这话用在男人身上同样适用！力量是考验一个男人是否真的是一个男人的标志，如果是娘炮，恐怕连十公斤的沙袋都拿不动。虽然陈风学习的是杀伐之术，乃是最顶尖杀手多年总结的杀人之术，但是力量不够，技巧再好，破不了敌人的防御也是白搭。
力量训练的方式很多种，深蹲、引体向上、仰卧起坐，包括举重，俯卧撑，拳击，都能够调动全身肌肉，训练力量强度。
第三个部分，是负重训练，拳击场上，瞬息万变，一个拳击手应该有猛虎般的力量和猎豹一般的敏捷！负重训练主要训练拳手的速度和爆发力，如果有一拳ko敌人的机会，为毛要浪费多余的时间去消耗体力？
永远保持在最佳状态，因为你不知道，下一秒会发生什么！
这是零对陈风说的最慎重的一句话，他说的很没错，拳场如战场，机会稍纵即逝，输赢瞬间绝顶，作为一个优秀的格斗家，必须要随时保持最强状态！
进入健身房的第一天，陈风离开开始了大负荷，超强度的训练。一开始其他人似乎没发现什么异常，但是当陈风一连两小时，不断的进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，负重拳击训练时，所有人都不由得呆住，观察起这个并不算特别起眼的男孩子来。
一米七八的个子，算不得雄壮，但是身材匀称，肌肉不是爆炸型的，却十分有线条，如同猎豹一般。他长相算不得妖艳，有一种伶家大哥哥的感觉，特别是两只黑漆漆的眼，显得炯炯有神。
陈风不跟任何人交流，连续两个小时高强度的训练之后，便披着汗淋淋的衣服离
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