第一百十一章夏洛特来袭（三） (第3/3页)
很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。
乔帮主的后仰跳投是这样的：对防守队员原地跨步跳投为例，技术动作基本可以分为以下几个环节：乔丹首先背对防守队员，单手持球，以一只脚为中轴脚，另一支脚向一侧或向侧后跨一大步，用以摆脱对手的防守，跨步同时下降身体重心，随时准备起跳。然后当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳，起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始，整个动作要协调一致，不可分解，形成一个完整的动作。如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”（拉开一定的距离）的优势，将对手压在身体一侧，这个动作对这次进攻至关重要。踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起。跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手，不可从最高点下降刹那再出手，在最高点出手不仅动作协调轻松，而且能很好地控制手指手腕力量。持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以便球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位〔手指肚〕的力量出手，即球最后离手时是通过这两个手指离手的，通过这两个手指力量出手，球在空中呈后旋飞行状，手指手腕力量运用的越好，球后旋的就越厉害，飞行就越越稳定，命中率也就越高。全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。当起跳到最高点一直到球落篮筐，乔丹眼睛会一直盯着篮筐前沿，球出手后保留着出手最后时的状态。看着球落进篮筐。然后倾听全场欢呼。
卢克看着眼前这个背打运球的马什本笑了。
来吧，让我看看你学到了乔帮主的几分本事。卢克想到。
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