第九章 训练方法 (第2/3页)
的，要是我完蛋了，她也够呛。再说了，男人嘛，相信自己的直觉还不如仍硬币看正反。张卿在心里想到。
“那好，现在可以告诉我怎么锻炼了吗？”抹去心中的一些疑虑，张卿兴冲冲的问道。
“现在还不行，今天你虽然只是受了点皮外伤，但是你身体原本就弱，我帮你治疗了下，但也要花点时间恢复，再说了你还要准备点东西。明天吧。”智脑小姐挺体贴人的，知道张卿受伤还放他假。
“谢谢您了，那我要准备什么呢？”知道今天不用训练张卿有点乐了，他总是这样，能偷懒就偷懒，能躺着就不站着。张卿知道这个习惯不好，但也改不了了。
“恩，我想下，你现在120斤，身高160，脂肪太多，肌肉太少，骨头太脆，力气太小。该怎么训练你呢，头痛啊”，别这样呗，虽然张卿知道自己够废材的了，但好歹你别说出来啊，太伤自尊了，智脑小姐可不管张卿心里的碎碎念，沉默了一小会，突然说道，“有了！这样，你以后早上提前半个小时来学校，到了学校绕你们的那个300米的操场跑道跑10圈。先这样慢慢来，一下训练的太狠，你肯定会完蛋。”不过这训练计划怎么这么像临时想出来的啊。
“就这样？3000米？放心！虽然我不擅长长跑（以前也没跑过），但3000米还是能坚持的。”听到每天只要跑3000米，张卿心中一阵窃喜，他还以为像电视中的猛男那样，推个几百斤的杠铃推几十下，要是那样，他也别活了，趁早买块豆腐撞死算了。
“还没完呢，听我把话说完。”智脑小姐毫不客气的打断了张卿的幻想，“这不过是热身，记得我刚才说的准备嘛，我要你今天准备20斤的负重，最好是那种体积小，密度大的金属，这20斤负重你要天天背在身上，除了睡觉，不许拿下来！要是拿下来了，我不介意浪费能量‘治疗’你下。”
20斤的负重……，“智脑小姐，20斤的负重太多了吧，你看看我，背个书包还带喘气的。”
“别讨价还价，这不是菜市场，20斤看来有点少了。”
“别别，20斤就20斤吧，完全没问题，你看看我一身的肉，别看它是肉，但肉里面也有肌肉的。”为了增强效果，张卿还特意挤了挤胳膊上的肉，肌肉没鼓起来，肥肉挤了一堆。
“恩，原本我还在考虑是不是20斤多了点，但看到你这么有诚意，20斤就20斤吧。”
……张卿觉得自己快被智脑玩残了。
“你身体太弱了，先这样吧，等你有了点基础，再慢慢多上些训练项目。”智脑还算有点良心，没有把张卿往死里操练。
“恩，就这些了，我要睡觉了，有事叫我。啊，好困啊。”智脑小姐睡觉了……
这也太扯了吧，电脑还要睡觉？机器还要睡觉？智脑还要睡觉？张卿觉得自己整个人雷住了。
“智脑姐姐”张卿小声的在心里说道，没反应。他掏出还挂在脖子上的“钻石”，还是那么的美丽，不过原来闪烁着迷人光芒的蓝光
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