第二十五章 休养归学有怀 (第2/3页)
擀面： 晚餐通常是手擀面。与海市那边汤、码、面分开的精细做法不同，家乡的面条是一锅烩煮：清水滚开，下手擀的面条，再加入油盐与当季时蔬，煮成一大锅浓香四溢的汤面。全家十几口人围坐分食，汤浓面滑，营养丰富，是安神养身的佳品。许多年后，他在海市成家，依此法煮面给本地出身的妻子吃，却被岳母家戏谑为“喂猪的糊糊”，令他哭笑不得，也深感城乡饮食文化的差异。
三、劳逸结合，顺时运动
知晓哥不再像在学校那样，于深夜透支性地练习太极拳。他隐约感觉，夜间属阴，此时剧烈运动，虽能暂时提振精神，却如同强行调动人体宝贵的阳气（能量），长此以往，必致阴阳失衡，耗伤根本。真正的太极之道，讲究“阴阳平衡，天人合一”，应在白日、尤其清晨，吸收天地间的生发之气，以滋养自身。
在家期间，他白天帮着父母做些轻省农活，如在绿浪翻滚的麦田边放放牛，或在河滩上散散步，同时选择在阳光和煦的上午，适度练习太极拳，以温和的方式活动筋骨，涵养气血，不再追求强度与汗出。
四、亲情温暖，食补心意
乡间的休养，离不开亲情的围绕与食补的关怀。姨哥家杀了狗，特意送来狗鞭，半开玩笑地对他说：“知晓，吃啥补啥！”起初他还以为是姨哥给自己强身健体，后来才恍然，或许是姨哥误以为他在外求学，不免有“纵欲过度”之虞，才以此物相赠，这让他既尴尬又感念这份质朴的关心。其他的哥哥姐姐、姨舅长辈，虽因家境所限，未能慷慨资助他学费，但血浓于水的亲情从未缺
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