第六章 罗汉拳中悟文 (第2/3页)
始按照秘籍上的图谱和口诀，一招一式地揣摩。秘籍虽简陋，但脉络清晰，分为数段：
· 筑基开势： 从“罗汉礼佛”的起势，到“金刚捣杵”的马步冲拳，“韦陀献杵”的虚步亮掌，“力劈华山”的弓步劈掌，再到“罗汉护身”的提膝格挡。他反复练习，力求每一个马步都沉稳，每一次冲拳都带风。
· 刚猛进击： 进入“猛虎出洞”的连环冲拳，“横扫千军”的转身鞭拳，动作开始复杂，需要调动全身力量，协调步法与拳法。他在沙滩上留下无数脚印，在树林里惊起飞鸟。
· 柔化缠斗： 这一部分尤其艰难，如“青龙探爪”的缠丝手，讲究螺旋缠绕，化解力道；“铁山靠”的贴身靠打，更是需要对时机和发力角度的精确把握。他常常对着树干假想敌，体会那种“寸劲”与“整劲”的融合。
· 组合连击： “风卷残云”的旋风脚接劈掌，“流星赶月”的连环踢，动作愈发激烈，对体能和身体控制力要求极高。他常常练到浑身大汗，筋疲力尽。
· 收势归元： 最后以“万法归宗”收势，调息凝神，让沸腾的气血慢慢平复。
日复一日，寒暑不辍。汗水浸透了沙滩，惊走了林间的松鼠。差不多半年的光景，这套七十二式罗汉拳，已被他练得纯熟于心，施展起来，虽谈不上劲气勃发，却也架势沉稳，攻防有序，虎虎生风。
文武兼修：体魄与心性的奠基
这套罗汉拳，不仅给了他一副更强健的体魄——肌肉线条逐渐清晰，耐力与爆发力远超同龄人，更在潜移默化中塑造了他的心性。拳法核心强调“禅武一体”，在
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