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属于火山岛，为环行玄武岩地质结构，主岛外围的小岛多为环状珊瑚礁岛。该国现无活火山，无地震。
气候
密克罗尼西亚联邦属于典型的热带海洋性气候，终年阳光明媚潮湿多雨，年降雨量4400-5000毫米，年平均气温27度，一年四季气温变化不大。大约每6-8年出现一次厄尔尼诺现象。与中国时差三小时，即早三小时。该国是台风的发源地，有时风很大，但台风却较少发生。密国波纳佩州最早的台风记录为1957年12月，最大的一次台风记录为1991年11月25日，其风速每秒高达32.9米。
资源
密海域是世界著名的金枪鱼产地。蟹、贝类、龙虾以及淡水鳗、虾等资源。
区划
行政区划
密克罗尼西亚共四个州，西部两州与中国时差两小时，东部两州与中国时差三小时。从西向东依此为雅浦州(Yap)、丘克州(Chuuk)、波纳佩州(Pohnpei)和科思雷州(Kosrae)。
首都
帕利基尔(Palikir)，位于波纳佩州(Pohnpei)。
国家象征
国名
密克罗尼西亚联邦(The Federated States of Micronesia)。中文简称“密联邦“，有时被混称为“密克罗尼西亚“。
国旗
密克罗尼西亚国旗启用于1979年11月10日。国旗呈长方形，长宽之比为19:10。旗面为浅蓝色，中间镶有四颗白色五角星。浅蓝色象征该国辽阔的海域，四颗五角星象征这个国家的四个州(科斯雷、波纳佩、特鲁克、雅浦)。
国徽
密克罗尼西亚国徽呈圆形。圆面上有代表国家四个州的四颗星及植物图案。绶带上用英文写着“和平、统一、自由“，绶带下的“1979“代表联邦成立的年代。圆周下部用英文写着“密克罗尼西亚联邦“。