523. 第524章 好教官 (第2/3页)
不一定就非常难呢，只要大家能稳定心志，慢慢的坚持，今天会觉得很难，明天却会觉得容易一些，后天，就更容易，直到最后，能掌控这个距离！”
这一番话，倒是让同学们，多了一点勇气，但即使这样，这四圈，还是很有压力的。毕竟一圈，大概是1200米的样子。可不是真的随便就能应付得过来的呀。那需要一股动力跟意志力才能做得到。
毕竟，能跟步叶天他们一样的人真不多。
为了保险一点，他们还是装作稍微有点累，大概就比普通人，好那么一点就可以了。
等跑完的时候。
同学们都差不多快要崩溃了，当然，还有很多同学，都还没跑完呢，由于是军训，似乎不会跟普通的体育老师那样，女生就便宜一点，在军队里，男女都是公平的，可见，这一次，对女学生来说。
更是辛苦一些。
有些都差点要哭了呢。但没办法，这就是军训，是一种考验，必须坚持。好在，这四圈，也没有规定时间，也不是说真跑不完，只要有想跑，多慢，始终是会跑完的。等最后一个，到达时，其实都算是走过来的了，当然，前面还有的是爬过来的。对此，教官很满意的说：“第一次的考核，大家表现都不错，没有一个装病，也没有一个耍赖耍脾气，不跑的。所以，给大家一个奖励，今天下午，就这样了，可以休息，明天才正式开始！”
“哇！”大家不由高兴起来。
还以为跑完之后，就得马上进行别的训练呢，如果那样的话，肯定会累死。对这一点，步叶天觉得教官很通情达理的，别看很严肃，他估计懂得训练有度，因为跑了这么远，在训练别的，其实得不到什么进展的，只会将大家的身体弄垮，反而今天，来一个跑步的开始，让大家的筋骨都得到锻炼，打开，不会那么机械，明天开始，或许大家会觉得还是很累，但其实已经得到了不少的缓冲，也适应了一些，循环的加大训练方式，才是王道呢。
不然，一味的按照每天的规划来进行，最终大家累垮了，效果却得不到什么的。
当然，这个看法，步叶天也没有说出来，只是在心里赞赏了几分。
可以休息了，大家肯定是回营帐里休息，不过，好多人都马上想去睡觉呢，步叶天连忙提示的说：“现在不能睡，稍微坐一下，过一会，还得站起来，原地走几步，在坐一下，等差不多一个小时，在躺下睡觉，是最好的，否则的话，瞬间休息，会让今天训练的效果浪费了，明天又等于重新开始。今天，辛苦一下，适应这个训练，明天开始，大家的脚部，也不会那么累！”
“可是，真的好累呀！”一个女同学说。
“听步叶天的吧，不然，明天会更苦哦，今天才第一天耶！”林美淇也说道。
“咦，你们两个，怎么不累啊，还有，步叶天是保镖，我们倒是理解，有功底，可你们应该没啥底子吧？”又一个女同学问道。
“呵，那是因为，步叶天指点过我们啊，高中时，我们参加了一个运动会，当时，步叶天训练我们两周，其中跑步是最多的，而每次跑步后，蛮累的，但按照步叶天说的之后，我们就慢慢知道了方式！如果跑完，就马上躺下睡觉，其实醒来之后，会全身非常的疼痛，更累呢！”林美淇解释的说。
“这样啊！”大家都明白了，于是就算再累，也听步叶天的，先坐一下，然后走动一下，慢慢的消化
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