第341章 减40斤要多久？ (第3/3页)
正钱都是按年付的。
陶庆生问：“您以前来过健身房吗？健身的知识懂多少呢？”
“一概不通。”
“那我建议您先在我们健身房办一个卡，然后请一位私教，然后每周抽出至少三天的时间过来健康，每次两个小时这样，您看能做到吗？”
李恒泽问：“为什么不是每天过来？每天过来不是效果更好吗？”
陶庆生已经在心里面笑开了花，“每天来那就更好了，会瘦得更快哦。”
“你就说怎么收费吧。”
“我们这里一节课正常是400块钱一节，如果您买得多还可以便宜一些，比如一次买个30节，就可以打8折……”
李恒泽顿了顿，道：“那就买30节，你不用给我打折，但是你必须每天抽出两个小时的时间给我，如果你来不了，那就让其他人来。”
陶庆生更是心花怒放了。
“好，那就这么决定，我们保证您每次过来都有资深的教练来带。”
李恒泽强调：“我不要女的，只要男的。”
“没问题，保证可以让您实现目标。”
李恒泽交了钱，想今天就练的，但是他没有带运动装备过来，连个水杯都没有，于是今天就只是熟悉一下健身房的器械。
但是陶庆生给了李恒泽一份饮食表，让他务必按照里面的食谱吃。
李恒泽看了一眼，“晚餐就一根玉米一个鸡蛋，一杯豆浆？”
陶庆生笑道：“如果饿的话，可以加一块鸡胸肉，加半截黄瓜，这些都是低热量的食物，但是低热量的食物吃多了也是会发胖的，所以一定要少吃。”
李恒泽离开健身房就去超市买减肥食物，什么鸡胸肉、西兰花、全麦面包、玉米等等。
他也是会做饭的人，做这些减脂餐不在话下。
按陶庆生说的，他晚餐吃得很少，玉米鸡蛋豆浆吃完，充其量就是半饱。
不饱也不饿。
他当时想：减肥其实也挺简单的嘛，我天天这么吃不就好了？