刻苦训练 (第3/3页)
姨，都报了五千米跑。
“预备，跑！”
三人冲了出去，夏勋一路领先，贾茹爱短跑强，现在五千米比较长，她就不敢一开始冲刺那么快了，所以夏勋很容易领先。
最后，夏勋第一个冲过终点，时间，２分５０秒３７！。
贾茹爱第二个冲过终点，时间，３分１８秒２２。
张姨，时间，７分０１秒２４。
看来张姨长跑短跑都不适合。
最后，又训练了一万米长跑。
夏勋一万米时间，５分３０秒２５。
贾茹爱一万米时间，７分４８秒０３。
张姨一万米，１５分２７秒０７。
跑了几圈下来，夏勋也累的要死！，许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。
蓝莓报的项目是一千米，两千米，１０米自由射击，２０米自由射击，３０米自由射击！。（之前说一百米两百米三百米有误，这里修改成十米，二十米，三十米）
因为夏勋教了她小李飞刀，所以，蓝莓报射击更有优势，只是，不能使用内力，小李飞刀的优势能够体现出来的不多，全看蓝莓自己的技巧了！，要想取的好成绩，也是需要刻苦训练才能提高自由射击的准确度！。现在这里没有条件，无法训练射击，蓝莓只能拿着飞刀，在十米外射击树干，所谓自由射击，也就是比暗器，不管你使用飞刀，还是其他十米暗器。
夏勋还报了一个一千米跨栏，这里没有栏，夏勋也没法训练，明天比赛的时候再说吧！。
夏勋不断的训练一千米短跑，慢慢的有了一些技巧，速度又提升了一些，总共又再跑了五次一千米，第一次时间：１７秒０７，（省记录：１５秒２３）；
第二次时间：１７秒０５；
第三次时间：１７秒０１；
第三次时间：１６秒５５；
夏勋很兴奋，他终于跑进了一次１７秒的大关！。
第四次时间：１６秒５４；
第五次时间：１６秒３８；
“哇！”，夏勋一阵兴奋，第五次训练跑时，他速度提高了很多，１６秒３８啊，跟之前和贾茹爱比时，平了！，之前贾茹爱就是１６秒３８赢了他１７秒０８。