第二十一章 欢迎回来（1） (第3/3页)
！想想你怎么求我吧。
我靠，没想到这老小子还有这一手，完了，我紧张把手伸向了自己的口袋，用力抚摸口袋里拿仅剩的大票，心里在哗哗的流血。小马哥也不管我此时的想法，奸笑的走到杠铃面前，示意我给他加重。
此时的我已经迷糊了，那是因为我想着自己的钞票离我而去的情形，我感到万分的难过，随即就拿起放在的重量砝架在了165斤的杠铃的两端，此时的小马哥已经闭目养神，他用自己的手狠狠的抓住杠铃，使劲往上一举，而此时的我已经把头转向别处，不忍看着他因为一看着他，我就心疼自己的钞票。
就在这时，“哎呀”一声立马让我转过了头，顿时我就吓住了，此时的杠铃既然压在小马哥的胸前，斯基跟普鲁还有我三个人赶紧上前把杠铃给抬了起来，小马哥从胸前挺举杠铃长椅子上滚了下来，他大口的喘着气对我说道：你小子到底给我加了多少，我怎么挺的如此费力，一个没有举起来，就被杠铃给压住了。
这个普鲁急忙上前一看然后哭着脸对小马哥说道：大哥，那小子给你加了50斤
“什么”为了那点钱你值得吗？小马哥无奈的看着我说道。我急忙对小马哥说道：大哥，我真的不是故意的，你一说要跟我打赌，输了就要请吃饭。我就紧张的给你加多了。
靠，让你还钱你就紧张啊！小马哥无奈的看着我，伸出手让我拉他起来。我急忙伸出手拉他起来，小马哥看了看我，随即对我三个人说道：今天晚上我请客吃饭，给这个臭小子接风，顺便去看看新开的成人俱乐部，不过酒水自费。
斯基跟普鲁一听，用手使劲的一挥大喊道：耶！只听见主教练大吼道：耶什么耶，你们两个继续给我在来5组10个挺举。顿时我就看见斯基个普鲁满脸都是冷汗。力量训练大概进行了1个半小时，下面进行就是速度训练。
回到训练场，助教让每个队员用绳子把自己的双手双腿都给捆住，我被斯基那厮给捆的特别结实，捆完之后我盯着斯基说道：谢谢你啊！斯基这厮既然说道：不用谢。当然他也不好不到哪去，因为捆的人是主教练。
助教让我们站成一排，他站在我们的面前对我们说道：一个小时训练时间，分为三个训练阶段，每个训练阶段30分钟。第一个阶段，所有队员听着我的哨声一起纵向往上跳，第二阶段是左向横跳5分钟，右向横跳5分钟，第三阶段是纵向上跳与左右横跳更10分钟。
现在开始，马修斯吹响了口中的哨子，随着他第一声哨声的落下，我发现队伍的人都摔得七七八八的，我也是摇摇晃晃快要摔倒，但是马修斯根本没有给大家抱怨的机会，继续吹了起来，就这样过了一个时候，大伙都累的不行了，都躺在地上大口的喘气，此时的我已经快虚脱了，在经过刚才训练中，我在每一次落地的过程都在思考自己落地的情形与怎么样调整自己的重心，不至于摔倒，就这样我摔倒了大概40分钟之后，我逐渐掌握落地的技巧，跟起跳速度与力度，感觉太帮了，看来这个马修斯还是有点料的。