第七十六回：一个惊喜 (第2/3页)
下巴说道：“我感觉我们不需要，我们也不可能通过这么短的时间达到需要的效果。”
“稍微练习一下，等一下上场可以更有信心点。”杨科夫斯卡娅说道。
里舍夫斯基摇了摇头，说道：“拉娜，我感觉我们还是继续练习跳跃，旋转的事情，我们可以等罗曼・伊万诺维奇回来之后再说。”
杨科夫斯卡娅点了点，虽然心里并不这么想，但她还是决定迁就自己的同伴，于是两人在慢速滑行了半周之后，重新蹬冰向前，接着又一次进入了之前做后外点冰三周的状态，再一次完成了这个后外点冰跳。
在热身的最后时刻，他们完成了一次自己的四级托举动作，当然杨科夫斯卡娅并没有做身体姿态的变化，同样的里舍夫斯基也没有做旋转或者其他方面的动作。两人在完成了这个托举动作之后，就进行简单的绕场滑行，不久就听到了广播中传来热身时间已经结束的声音。于是他们赶紧停下自己的绕场，和其他选手一道下场。
在后台小门处，志愿者早已打开门，用手扶好，教练们则依次等待着自己的选手到位，给他们递上外套和硬质塑料套。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在离开冰场后就和尼基申娜进入后台继续准备自己的比赛。他们可没有心思看其他选手比赛，两人在后台坐着一些简单的动作，让自己的关节活动开，他们采用压腿，手腕脚腕活动等各种方法，时不时就做几下，有时候稍微感到自己的身体有些冷了就小跳几下，因为脚上穿着冰鞋，不可能跑步。虽然青少年组自由滑要毙成年阻短30秒，不过也要有4分钟的时间，在后台没有比赛的选手除了会和杨科夫斯卡娅里舍夫斯基那样活动之外，也有些选手会带着垫子，他们可能在比赛前在垫子上继续自己的热身和陆上练习。每当排在自己之前的选手走出后台进入上场等待区时，在那组选手之后即将登场的选手就会停下自己的练习，开始做呼吸调整，尽力让自己的心态放平静。当听到广播中传来第五组选手的名字时，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基牵手在尼基申娜的陪同下来到上场等待区，在冰面上第五组选手正在进行着他们的自由滑。
尼基申娜和两人做了最后的交流，大部分内容就是让他们不要太过紧张，放轻松享受比赛就行，齐格薇切娃和尼基申在看台上继续“指点江山”，齐格薇切娃说道：“米哈伊尔・伊古拉诺维奇。你没有没有感觉到今天的自由滑，并没有什么出彩的地方。”
尼基申点了点头，说道：“你说的很对安娜斯塔西娅・维克托洛芙娜，今天的比赛都可以让人睡着了。我很担心这次世青赛我们的双人滑成绩。”
“恢复至少需要8年的时间。米哈伊尔・尼古拉诺维奇。”齐格薇切娃说道，“马上就是拉娜和帕夫维尔了。也许他们会有些看点。”
场上的选手完成了比赛，他们来到在他们滑向等分区的时候，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅则通过后台的小门上场，他们首先来到板墙尼基申娜所在的地方，尼基申娜对两人说道：“帕夫维尔，同步旋转时继续放慢些旋转速度，拉娜，你在旋转打腿的时候力量在加强一下。”
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