第四回：认识一下尼基申的学生们 (第2/3页)
：“如果你每一次跳跃都摔倒她会对你印象深刻的，她见过和执导过太多天赋异人地选手，你没有必要刻意打动她，你只需要好好完成规定自己的训练就行了。”利斯腾科点了点头。
利斯腾科弯下身，拿掉套在冰刀上的硬质塑料套，把它们交给尼基申，接着他上冰，开始了训练。首先进行的是整个短节目的过场，其中跳跃部分和旋转部分就省去了，目的是为了对动作衔接和艺术表现表现部分做最后的修正，由于没有音乐，所以利斯腾科必须依靠记忆完成动作，当然了由于同时又六位选手在场上训练自然是不可能放音乐的，不然就要乱套了。利斯腾科很顺利的完成了所有非跳跃和旋转的动作，十分流畅，而且没有一点错误，尼基申在一旁看了点了点头，利斯腾科笑着滑到尼基申面前，尼基申对他说：“很好，保持这个节奏，接下来把后内结环四周跳（4s）接后外点冰三周（3t）过一下，我们就差不多了。”
“明白，教练。”利斯腾科说完，继续蹬冰滑行，在前外3字步转体之后他的左脚踩到冰刀的后外刃，右脚向后延伸，双手打开，头向后转一下检查情况，在很快确认无误之后，右脚迅速向前上方摆动，从而带动身体起跳和旋转，他双手收紧，两脚交叉在空中逆时针方向旋转了四圈之后，双脚打开，右脚的后外刃落在冰面上，一些冰晶被溅起，利斯腾科的双手也打开保持身体平衡，在依靠落冰时产生的惯性在冰面上滑行的过程中，原本向后打开用来保持身体平衡的左脚迅速下坠用toepick点冰，利斯腾科又一次腾空而起，在空中逆时针方向上旋转了3圈，之后作为起跳脚的右脚的后外刃落冰，左脚和双手打开保持身体平衡。
尼基申在一边不停地点头，利斯腾科自己也知道这次完成的十分漂亮，他笑容满面地滑向尼基申，尼基申在他还没有滑到挡板时就对他竖起了大拇指。等到利斯腾科来到自己面前时，尼基申说道：“非常好，我希望你今天晚上也能这样完成比赛。”“是的，米哈伊尔・尼古拉诺维奇。”利斯腾科兴奋地说。尼基申让他继续练习一下其他的几个动作，利斯腾科都很出色的完成了这些动作。这让尼基申十分高兴，他给利斯腾科一些细节上的建议，利斯腾科听完后，不停地点头。很快半个小时的训练时间就过去了，利斯腾科下了冰，尼基申把用来保护冰刀的硬质塑料套给他，利斯腾科接过之后，弯腰，先抬起左脚，把硬质塑料套套在冰刀上，同时尼基申把用于保暖的外套给他披上，接着如法炮制，右脚的冰刀上也套上硬质塑料套。两人正准备离开时，齐格薇切娃来到他们身边，说道：“很不错，孩子。有潜质。”“谢谢。齐格薇切娃女士。”利斯腾科回答。尼基申则是半开玩笑地说：“别把他也从我身边偷走了。”“别这么记仇，米哈伊尔・尼古拉诺维奇。”齐格薇切娃笑道，“而且我已经退休了。祝你们今晚取得好成绩。”“谢谢了。”尼基申和利斯腾科说道。
出了冰场，利斯滕科去更衣室，而尼基申则继续在正门等待，不一会，换上便装的利斯腾科就出来了。尼基申简单交代了几句，就和他分别，利斯腾科驱车回到酒店，把自己调整到比赛状态，而尼基申则前往另一处冰场和妻子以及柳德、丽莎会合，
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