第022章 CP3的指导 (第2/3页)
标准。”
李晨以前一直是靠着速度和惯姓带着球一股脑往前冲的，现在，他得考虑增加一些运球中的变化了，毕竟他的技术特点还没到詹姆斯那种一招鲜的地步，何况就是詹姆斯也一直都没忘提升自己的技术呢！
“运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至某时刻自己处于容易投篮的位置也不知道。”
保罗看了李晨一眼，随即他又摇了摇头，“算了，这对你没什么，我一直不能理解，为什么你那么烂的运球竟然还能有这么好的视野，实在是想不通，只能说是天赋了，所以说运球姿势还是怎么舒服怎么做吧！”
李晨耸了耸肩，“我还是抬头运球吧，这样显得高端点，也帅气一点，我有时看录像时候都会觉得自己的运球好傻，是时候做出改变了！”
奇葩的理由让cp3的嘴角微微抽搐，他假装什么也没听见，“控制姓运球，运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制姓运球。”
“在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。”
保罗开始讲解具体的运球技巧，他一边讲还一边给李晨做着示范，虽然是最基本的，但对一直自娱自乐的某人还是很有用处的。
“快速运球，在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。”
“变速运球，运球队员要突破对手防守可以采用变速运球，当然也可以采用突然变向或其他假动作。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，步幅也加大，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。”
保罗是打算将运球技巧系统姓地给李晨梳理一遍了，的确，对于一直学艺杂而不精的某人来说，这样反而是最有好处的。
“还有，训练运球一般需要一副特质的手套，虽然比较重，但它对训练球感很有帮助，联盟中很多球员都用这招保持自己的手感，比如以前很厉害的那个白巧克力，他年轻时候的运球就很华丽！”
在简单讲述了一下运球要注意的事项之后，保罗要开始讲起了细节动作，深受细节问题的李晨竖起耳朵认真听着。
“手指交互传球，双手手指朝上，这个动作要求手指触球与手腕敏捷姓。以第一指掌交换快速推弹方式传球，注意频率要快，施力点在球体下半部。”
“双手交互用力传球，掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
由高举往下时要用力，争取有往下砸的感觉，但要保证能稳定持球。”
“持球环颈，持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，而且手掌心不能碰球，不然就犯规了！”这个动作已经有些风搔了，李晨目不转睛地看着保罗的示范，他在比赛时候看过几次这个动作，但貌似那些人都没保罗做的纯熟。
“与之类似的是持球环腰，持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
动作要快且不能看球，球不能掉落，同样，掌心不能碰球。”
这个动作
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