第140章 怎么突然变得这么硬啊？

    第140章 怎么突然变得这么硬啊？ (第1/3页)

    “怎么突然变得这么硬啊？！”蓝晓瞳无意中却说了句一语双关的话，然后微微起身，拍了拍方逸尘的肩膀上的肌肉，说道：“不要紧张，放松！越紧张，肌肉绷得越紧，动作就越是做不到位！”

    方逸尘心里松了口气，暗道：“原来，她说的是自己肌肉太僵硬了……”

    “放松，放松……”

    方逸尘刚刚听着蓝晓瞳缓慢的放松着肌肉，刚有点成效。(小说阅读文学网.yunlaige)可是蓝晓瞳却又在这个时候拍了两下他的大腿，同时说道。

    蓝晓瞳的动作又轻又柔，与她教搏击的时候完全不同的风格。心理刚刚放松一些，压下了许多火焰的方逸尘被她这两下撩拨，立刻又激动起来，最为明显的就是大腿的肌肉立时又紧绷起来。

    “放松！瑜伽和搏击是不一样的，要学会放松你的肢体，放松你的心情，不仅仅是肢体，心灵也要随之延展开来，慢慢学会身与灵，心与宇宙的融合交汇，要慢慢的去感受……”

    “感受……”方逸尘心道，自己现在是在感受。不过，感受的是蓝晓瞳轻柔的言语在耳边响起，感受着她柔软细嫩的小手轻轻的揉着自己大腿上僵硬的肌肉。

    “不要急，慢慢来吧。不过你的基础还是相当好，至少腿上的动作已经做到标准了。”蓝晓瞳见方逸尘虽然还感受不到瑜伽的真谛，连最基本的肌肉放松都做不到，但是这个动作里腿上的动作总算是做得像模像样，也就满意了。

    蓝晓瞳又绕身到了方逸尘的身后，说道：“不要含胸驼背，要舒展开来，自腹部到胸部，再到脖颈头部，化作一条柔和的曲线向外舒展开去，头要微微的后仰……”

    说着话的同时，蓝晓瞳竟跪在方逸尘的身后，身体微微前倾，便差一点紧贴道方逸尘的身体。两手一前一后的一手抚着方逸尘的胸膛，一手抵住他的后背，牵引着他的身体。

    最后，蓝晓瞳又双手托住方逸尘颈部，说道：“头部，要自然的微微后仰……”

    方逸尘听话的

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