五、绝技——直臂投篮 (第2/3页)
度保持弯曲，然后身体带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手指手腕发力，而直臂投篮则是将几个部位一起发的力集中在手腕上，要求手腕的力量极大，不要说能够控制好精度准度了，就连力道都不是很足。
比尔・兰比尔不服气的说：“达科也是篮球运动员，身体素质也是nba绝对顶尖的，我就不相信这家伙学不会你的直臂投篮。拉希德，敢不敢跟我打个赌？”
“赌什么？”
“赌这个小粉扑能在今年季后赛之前学会直臂投篮。”
“我不信！赌注是什么？”
“赌总冠军戒指，你赢了我给你两个，我赢了你就把刚刚拿到的那一个给我。”比尔・兰比尔恶狠狠的说，看来这老家伙是下血本了。
不过米利西奇怎么感觉整个事情似乎完全没有自己什么关系了，自己成了他俩赌注的一部分了，这帮底特律纯爷们还真是一点都不见外啊！
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比尔・兰比尔用特制的皮筋拴住米利西奇的手腕上，另一头则绑在他的脚下，想把手臂向上伸直都很困难，平时简单的动作都很难完成，而比尔・兰比尔却要米利西奇在这种状态下投篮，从篮下开始，投中了就往后退一步，直到三分线，可米利西奇却投了半个小时才投中了第一个，往后一步还没走出三秒区，米利西奇觉得比尔・兰比尔大爷这人心理太阴暗，肯定是看过满清十大酷刑，要不然想不出这么多的损招。
“小子，你要知道，这种训练是对你最有效的。手腕力量强可不仅仅只是为了让你学习拉希德的直臂投篮而已，只有手腕力量强的人才能够打进2+1甚至3+1，在你的手臂受到严重干扰的时候手腕还能保持最基本的投篮或者上篮动作，这就是能打进2+1的要领，nba和欧洲的联赛不一样，这里对抗很强，你不是个明星球员，很可能一些犯规的动作放到你身上裁判也没有吹，难道你要去像拉希德一样抱怨，然后被赶出去？他是全明星，那没什么，而你是一个新人，你要珍惜
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